Sejam Todos Bem Vindos ao meu Blog COMO VIVER MELHOR!

Meu nome é Luiz e criei esse Blog com a finalidade de passar tudo que aprendi e que ainda estou aprendendo, depois que descobri da pior forma possível que eu tinha DIABETES.

Sempre fui uma pessoa que comia de tudo, mas por incrível que pareça nunca fui fã de doces, apesar de gostar de comer torta holandesa e pudim de leite de vez em quando 😋, mas isso ocorria uma vez por mês e olha lá.

Sempre achei que a Diabetes tinha relação direta com açúcar, doces para ser mais exato, então por esse motivo nunca me preocupei tanto com essa doença, apesar de saber que tinha relatos na família.

Por outro lado sempre gostei muito de comer salgados (coxinhas, risoles, bolinho de ovo e outros), lanches (Mc Donald’s, Subway, Burguer King…), massas (macarrão, lasanha, rondele, pizzas…) e muitas outras coisas relacionadas ao CARBOIDRATO.

Por ser totalmente desinformado dessa relação do carboidrato com a Diabetes, nunca me privei de nenhum alimento salgado, pois como já disse, sou muito fã de qualquer alimento salgado.

Para ajudar, acho que como a maioria dos homens não gosto de ir ao Hospital fazer exames, não gosto de tomar vacinas no Posto de Saúde (UBS) e se quer gosto de ir à Farmácia comprar remédios.

Obviamente com tanto relaxo comigo mesmo, meu corpo e minha saúde, não tinha como saber se eu já tive alguma doença, se tenho ou se terei. 🤷‍♂️

Foi então que ainda nesse ano que estou escrevendo e criando esse Blog (2021), em meados do mês de Março comecei à sentir coisas que nunca tinha sentido anteriormente.

Parecia que eu estava sempre cansado, tinha muita sede toda hora, minha boca estava com gosto muito amargo, não conseguia comer e nem tomar qualquer líquido devido ao péssimo gosto que ficava na boca, ia ao banheiro várias vezes para urinar e pra fechar com chave de ouro… distorceu toda minha visão, e olha que não preciso usar óculos nem pra longe e nem pra perto.

Era tudo novo para mim!

Foi quando eu pedi para que me levassem ao Hospital, aí ficaram espantados, pois como já disse “Eu não gosto de Hospital“, mas fazer o que né? Realmente não estava me sentindo nenhum pouquinho confortável com esses sintomas.

Me levaram ao Hospital e todos apreensivos, pois eu Luiz pedindo para ir ao Hospital é algo novo na família😲 . Mas essa apreensão também se levou devido aos vários casos de COVID-19 rodeando pelo bairro e até mesmo na família.

Chegando no Hospital, já entrei para a ala de isolamento, pois à princípio tudo era COVID, mas para a surpresa de todos e inclusive a minha, me perguntaram se eu era diabético. 🤔

Pois após a triagem, onde mediram pressão arterial (13/8), oxigenação (98%), temperatura (36,8) e glicemia (565 mg/dL), isso mesmo não errei não, 565 mg/dL de Glicemia. 😲😲😲

Obviamente que disse não, porém não sabia.

De imediato já me internaram com suspeita de COVID e a certeza de DIABETES. E por lá fiquei durante 10 dias internado.

Foram 10 dias difíceis, pois até sair o resultado da COVID, eu tinha que tomar um medicamento que alterava minha glicemia, então a solução foi me “picarem” várias vezes durante o dia para tomar insulina para tentar controlar minha glicemia.

Quando me deram alta, após os 10 dias, minha glicemia media ainda 259 mg/dl e não abaixava menos do que esse valor em nenhum dia.

Foi quando no dia da alta hospitalar, um médico especializado em endocrinologia, foi ao meu quarto e disse: “Luiz você está obeso (97kg), seu rim está descompensado e sua glicemia totalmente descontrolada. Você precisa mudar totalmente sua alimentação, perder peso urgentemente, praticar esporte ou exercícios físicos, vai tomar remédios para o resto da vida e tomar insulina“.

Nessa hora eu fiquei sem chão. 😒😓 Até mudar minha alimentação, perder peso, praticar esportes e/ou fazer exercícios físicos e por mais que seja ruim tomar remédios para a vida toda…o que mais me deixou pra baixo foi saber que tinha que sair de lá e continuar à tomar insulina. 💉🩸💊

Foi quando no dia seguinte ao da alta hospitalar, comecei a procurar pela internet informações do que era a diabetes, se tinha cura, se tinham remédios alternativos (remédios para diabetes são muito caros), quais tipos de alimentos podia comer e quais faziam mal, que tipos de exercícios são indicados e muito mais…

Comecei a pesquisar até de outras coisas que poderiam me ajudar, como emagrecer com saúde, limpeza do organismo, acelerar metabolismo, receitas sem açúcar, sem glúten, sem lactose e receitas low carb (receitas com baixo teor de carboidrato).

Fiquei abismado, mas esperançoso com tantas informações que consegui coletar, bastava filtrar essas informações (pois são muitas e podem te confundir) e colocar tudo em prática em minha nova rotina de vida.

Após essa filtragem de informações, comecei a colocar tudo em prática e para minha surpresa e do médico Endocrinologista que me atendeu no hospital, os resultados vieram e foram muito, mas muito satisfatórios para ele e principalmente para mim.

Não faço uso mais da insulina, de muitos remédios caros que me passaram para tomar diariamente para o resto da vida (e alguns tinham que tomar duas vezes ao dia), só estou tomando 1 comprimido por dia e ainda dos mais baratos e natural, as funções dos meus rins voltaram a se normalizar e minha visão voltou por completo sem nenhuma sequela.

E hoje que estou escrevendo esse artigo, é finalzinho de Agosto/21 estou pesando 84Kg (tinha 97Kg), pratico esporte, eu mesmo criei meus cardápios de acordo com os conteúdos que consegui na internet (só alimentação saudável) e minha glicemia está controlada em jejum de 82mg/dl à 97mg/dl (parte da manhã) e 102mg/dl à 126mg/dl à noite (2 horas depois da última refeição).

Sabe qual a conclusão que tive disso tudo que tive que passar?

“QUE INFORMAÇÃO E DEDICAÇÃO É TUDO QUE PRECISAMOS!”

Espero que tenham gostado dessa pequena parte da minha vida e que estou compartilhando com vocês e se tiverem a curiosidade ou simplesmente a vontade de saber como consegui estes resultados, podem deixar perguntas e comentários na página de contato ou pode entrar em contato diretamente comigo através do whatsapp (somente whatsapp tá? Não atendo as ligações.) +55 11 94152-3816.

Receitas sem açúcar, sem gluten e sem lactose que uso em meu cardápio.

Programa que usei para me ajudar a perder peso.

Remédio Natural que tomo todos os dias.

Um abração e uma boa vida a todos!

www.comovivermelhor.net.br